Турецкая баня, или хамам, отличается от других видов бань более низкой температурой воздуха, которая обычно составляет от 30 до 65 градусов. При этом влажность в парной достигает 100%. Это создаёт ощущение, будто вы находитесь в центре тёплого летнего дождевого облака.

Благодаря мягкости пара процедура становится более безопасной. Сочетание комфортной температуры и высокой влажности делает её полезной для организма. Вот некоторые из её эффектов:

Успокаивает нервную систему и помогает снять стресс. Мягко воздействует на внутренние органы и прогревает кожу. Снимает мышечное напряжение. Улучшает тонус сосудов и сердца, стимулирует кровообращение. Помогает избавиться от отложений солей и артрита. Ускоряет восстановление после травм. Глубоко очищает кожу и нормализует работу сальных желёз. Стимулирует обмен веществ и омолаживает.